盛りだくさんの健康まつり・・・・・医療生協さいたま皆野支部
今日は、総合センターで一日 健康まつり 医療生協さいたま皆野支部に参加しました。
午前10時から調理室 塩分控えめな料理
チキンときのこのガーリックソテー
オクラ和え 豆乳スープ ご飯 三班に分かれてレシピを見ながら料理
教えてくれるのは秩父生協病院 調理師の浅賀さん 男性です
薄味になれるためには、大変です。今更ながら、色々な食品にたくさんの塩分が含まれていることを確認しましたが・・・・豆乳スープが美味しかったです。
午後からはフレイル学習 運動すること しっかり食事をとること 社会参加
いつまでも元気に生活することを話してもらいました。最後はお待ちかね！ 笑福亭茶光さんの落語会
今日も一日、忙しく暮れていきました。夫は一泊旅行に出かけました。元職場のОＢ会です。
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（「常山知子日本共産党皆野町議ブログ」10月8日付より）
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